Vitajte na mojom blogu

Svoje články píšem hlavne zo svojich skúseností a vystihujú môj pohľad na svet 🙂

Čo je to delená strava?

Delenú stravu nevymyslela žiadna momentálne žijúca osoba. Už samotný Hippokrates hovoril, že ak sa chceme dožiť vysokého veku v plnom zdravý a kondícii, nemali by sme v rámci jedného jedla kombinovať živočíšne bielkoviny a sacharidy. Vôbec nie je nutná striktná delená...

ĎALŠIA DIÉTA? Alebo prečo diéty nefungujú!

V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že si ľudia vysvetľujú, čo to diéta je od začiatku zle. Diéta je krátkodobá zmena stravovania (nie stravovacích návykov), vďaka ktorej chceme šetriť niektorý vnútorný orgán, aby sa zregeneroval. Diétu nie je možné držať aby ste...

Liečivé účinky potravín z 28 dňovej očisty.

Brokolica výrazne ochraňuje ľudský organizmus proti voľným radikálom, toxickým a rakovinotvorným látkam. Brokolica obsahuje viac vitamínu C než citrusové plody. Obsahuje vitamíny E, B1, B2. je bohatá na beta-karotén a kyselinu listovú a z minerálnych látok na draslík,...